Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΥΠΝΟΣ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΥΠΝΟΣ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Κυριακή 22 Νοεμβρίου 2009

Πιο επιρρεπείς στον καρκίνο όσοι εργάζονται νύχτα


Σύμφωνα με έρευνα Αυστραλών επιστημόνων, τα άτομα που εργάζονται σε νυχτερινή βάρδια είναι πιο επιρρεπή σε καρκίνους, όπως αυτούς του μαστού, του προστάτη και του παχέως εντέρου.

Ήδη, είναι γνωστό ότι τα άτομα που δουλεύουν νυχτερινές ώρες, παρουσιάζουν πιο συχνά από τον γενικότερο πληθυσμό, παθήσεις όπως διαβήτη και καρδιοπάθειες, τώρα, όμως, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Σίδνεϊ αναφέρουν ότι η διαταραχή στο ορμονικό σύστημα των ατόμων που δεν κοιμούνται τη νύχτα, αδυνατίζει το ανοσοποιητικό σύστημα με αποτέλεσμα ο οργανισμός τους να κινδυνεύει περισσότερο από την επάρατο.

Σύμφωνα με την καθηγήτρια Ναόμι Ρότζερς, υπεύθυνη του Ινστιτούτου Brain and Mind Institute του Πανεπιστημίου Σίδνεϊ, που διεξήγε τη συγκεκριμένη έρευνα, η μελατονίνη - ορμόνη που παράγεται από τον εγκέφαλο και βοηθά τον οργανισμό μας να γνωρίζει πότε είναι ώρα για ύπνο και πότε είναι η ώρα για να ξυπνήσουμε - ενεργοποιείται από το σκοτάδι και απενεργοποιείται από το φως.

Κατά τη διάρκεια της έρευνας, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι σε πειραματόζωα η μελατονίνη βοηθούσε στην καταπολέμηση όγκων, ενώ η επάρκειά της συνέδραμε στην ανάπτυξη καρκινογόνων όγκων.

«Η μελατονίνη έχει βασικά ρόλο ως βιολογικό ρολόι του ανθρώπινου οργανισμού. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και ενισχύει το ανοσολογικό σύστημα δηλαδή το σύστημα άμυνας του σώματος μας», είπε, συγκεκριμένα, η κ. Ρότζερς.

«Η μείωση της παραγωγής της μελατονίνης στους ανθρώπους λόγω του ότι εκτίθενται πολύ περισσότερες ώρες στο φως εξαιτίας του τεχνητού φωτισμού τη νύχτα, είναι μια από τις αιτίες της μεγάλης αύξησης καρκίνων και συγκεκριμένα αυτών του μαστού προστάτη και παχέως εντέρου» ανέφερε η κ. Ρότζερς παρουσιάζοντας την έρευνα του Ινστιτούτου στην ετήσια συνεδρίαση της Κλινικής Ογκολογικής Εταιρίας Αυστραλίας.

(kathimerini)

Ολόκληρο το άρθρο

Δευτέρα 26 Ιανουαρίου 2009

ΤΟΝ ΠΥΡΟΒΟΛΗΣΕ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΣΕ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΕΙ


Λένε πως η έλλειψη ύπνου σκοτώνει τη σχέση.
Η κοπέλα από τη Λουιζιάνα σκέφτηκε πως θα ήταν καλύτερα να σκότωνε τον σύντροφό της..!
Η Anding πυροβόλησε στο γοφό τον φίλο της γιατί, όπως είπε, την ενοχλούσε και δεν την άφηνε να κοιμηθεί...
Ο τύπος δεν πρέπει να έπαθε τίποτα, τον πήγε η αστυνομία στο νοσοκομείο.
Αλλά σας συμβουλεύω να βρείτε τρόπο και να κόψετε το ροχαλητό γιατί ποτέ δεν ξέρεις από που θα σου'ρθει..!

FORGET-ME-NOT

Ολόκληρο το άρθρο

Τρίτη 13 Ιανουαρίου 2009

ΚΑΛΗΝΥΧΤΑ!


Μια έρευνα τελευταία κατέληξε στο συμπέρασμα πως αυτοί που κοιμούνται 8 ώρες (και παραπάνω) έχουν καλύτερες αντοχές για τα κρυώματα, τη μύτη που τρέχει και όλα τα συναφή γλυκά και ρομαντικά. Όσο πιο πολύ κοιμάσαι, τόσο θα μεγαλώνει η απόστασή σου από τα χαρτομάντηλα.
Κάντε γιόγκα αν υποφέρετε από αυπνίες, πετάξτε έξω από το υπνοδωμάτιό σας τηλεόραση και λάπτοπ, κρυφτείτε κάτω από το πάπλωμα με πούπουλα χήνας και όνειρα γλυκά!

FORGET-ME-NOT

Ολόκληρο το άρθρο